{"id":23579,"date":"2024-12-04T17:30:50","date_gmt":"2024-12-04T15:30:50","guid":{"rendered":"https:\/\/listafriikki.com\/?p=23579"},"modified":"2024-12-09T22:36:00","modified_gmt":"2024-12-09T20:36:00","slug":"10-tapaa-huijata-aivot-ja-keho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/listafriikki.com\/en\/tiede\/10-tapaa-huijata-aivot-ja-keho\/","title":{"rendered":"10 metkaa tapaa, joilla omia aivojaan ja kehoaan voi huijata \u2013 osa 1"},"content":{"rendered":"

Vaikka aivot pit\u00e4v\u00e4t meid\u00e4t toiminnassa ja niin sanotusti johtavat t\u00e4t\u00e4 ihmiseksi kutsuttua orkesteria, niin niit\u00e4kin voi huijata. T\u00e4ss\u00e4 vinkkej\u00e4 omien aivojen manipulaatioon!<\/p>\n

Mukana on my\u00f6s niksej\u00e4 siihen, miten omaa kehoa voi h\u00e4m\u00e4t\u00e4 tekem\u00e4\u00e4n uskomattomia asioita. Vaikka sek\u00e4 kehon ett\u00e4 my\u00f6s aivojen kapasiteetti on rajallinen, niin kyll\u00e4 sielt\u00e4 l\u00f6ytyy asioita, joita parantaa. Ja me itse pystymme siihen varsin yksinkertaisilla tavoilla.<\/p>\n

Listafriikki<\/a> kertoo vinkit muun muassa siihen, miten est\u00e4\u00e4 oksennusrefleksi, painaa asioita paremmin mieleen, tehd\u00e4 k\u00e4dest\u00e4\u00e4n luonnoton k\u00f6ntti marmoria ja tekohymyill\u00e4 itsens\u00e4 onnelliseksi.<\/p>\n

Lista julkaistaan kahdessa osassa, joista t\u00e4m\u00e4 on ensimm\u00e4inen. J\u00e4lkimm\u00e4iset mielen huijaukset voit lukea t\u00e4st\u00e4:<\/p>\n

Tekohymykin tekee onnelliseksi: 10 metkaa tapaa, joilla omia aivojaan ja kehoaan voi huijata \u2013 osa 2<\/strong><\/a><\/p>\n

Elehdi itsellesi, jotta asiat painuvat mieleen<\/h2>\n
\"\"

Kuva: Usman Yousaf | Unsplash<\/a><\/p><\/div>\n

On monia erilaisia tekniikoita, joita koululaiset ja opiskelijat k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t oppimisen ja muistamisen tehostamiseksi.\u00a0Kaikki vinkit ja tavat eiv\u00e4t tietenk\u00e4\u00e4n toimi jokaiselle, mutta esimerkiksi klassisen musiikin kuuntelemisen on todettu auttavan mieleen painamisessa. My\u00f6s kipu on hyv\u00e4 kannustin, sill\u00e4 jos koehenkil\u00f6t ovat lukemisen aikana kokeneet kipua, muistavat he lukemansa huomattavasti paremmin. Ehk\u00e4 se ei kuitenkaan ole paras p\u00e4ntt\u00e4ysmetodi.<\/p>\n

Tieteellisesti on kuitenkin todistettu, ett\u00e4 er\u00e4s varsin neutraali menetelm\u00e4 on eritt\u00e4in tehokas. Siin\u00e4 ei k\u00e4ytet\u00e4 keppi\u00e4 eik\u00e4 porkkanaa, vaan selitet\u00e4\u00e4n asia itselleen k\u00e4sill\u00e4 elehtien. Tutkimusten mukaan aivot rekister\u00f6iv\u00e4t ja pist\u00e4v\u00e4t asiat s\u00e4il\u00f6\u00f6n huomattavasti paremmin silloin, kun tiedon selitt\u00e4\u00e4 itselleen \u00e4\u00e4nett\u00f6m\u00e4sti k\u00e4ytt\u00e4en samalla eleit\u00e4<\/a>.<\/p>\n

K\u00e4sill\u00e4 teht\u00e4v\u00e4t eleet vahvistavat informaation painumista mieleen paljon tehokkaammin, kuin esimerkiksi muistiinpanojen kirjoittaminen, \u00e4\u00e4neen itselleen puhuminen tai lukemalla kertaaminen.<\/p>\n

Ehk\u00e4p\u00e4 t\u00e4m\u00e4 menetelm\u00e4 kannattaa s\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4 kotona teht\u00e4v\u00e4\u00e4n p\u00e4ntt\u00e4\u00e4miseen, sill\u00e4 kirjastossa itsekseen huitominen saattaa her\u00e4tt\u00e4\u00e4 kummastusta kanssaihmisiss\u00e4. Mutta toisaalta, mit\u00e4 v\u00e4li\u00e4!?<\/p>\n

Vahvista vastustuskyky\u00e4 kuvia katselemalla<\/h2>\n
\"\"

Kuva: Renate K\u00f6ppel | Pixabay<\/a><\/p><\/div>\n

Ihmisen immuunij\u00e4rjestelm\u00e4 kattaa koko joukon erilaisia soluja ja v\u00e4litt\u00e4j\u00e4aineita, jotka ovat jatkuvasti valmiina muuntumaan ja taistelemaan uusia uhkia vastaan.<\/p>\n

Yleens\u00e4 vastustuskyvyn paranemiseen ja kehittymiseen tarvitaan jokin laukaiseva tekij\u00e4, jonka ei kuitenkaan tarvitse olla esimerkiksi bakteeri tai virus. Uskomatonta, mutta totta: immuunij\u00e4rjestelm\u00e4mme reagoi pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n nuhaisen ihmisen n\u00e4kemiseen. Itse asiassa pelkk\u00e4 kuva voi riitt\u00e4\u00e4!<\/p>\n

Brittil\u00e4isen Kolumbian yliopiston tutkijat ovat havainneet, ett\u00e4 aivastavien ihmisten kuvien katsominen<\/a> pani valkosolut vapauttamaan interleukiini 6 -molekyylia, joka toimii tulehdusten yhten\u00e4 v\u00e4litt\u00e4j\u00e4aineena.<\/p>\n

Tutkimuksessa k\u00e4vi my\u00f6s ilmi, ett\u00e4 erilaisista flunssaoireista k\u00e4rsivien ihmisten kuvien katseleminen sai koehenkil\u00f6ill\u00e4 aikaan voimakkaamman ja tehokkaamman puolustusreaktion, kun heid\u00e4t my\u00f6hemmin altistettiin todellisille taudinaiheuttajille.<\/p>\n

Ysk\u00e4isy v\u00e4hent\u00e4\u00e4 neulan aiheuttamaa kipua<\/h2>\n
\"\"

Kuva: Unsplash<\/a><\/p><\/div>\n

T\u00e4ss\u00e4 tulee vinkki kaikille niille, jotka k\u00e4rsiv\u00e4t neulakammosta.<\/p>\n

Pelkoa ei mitenk\u00e4\u00e4n lievit\u00e4 sen asian tiedostaminen, ett\u00e4 piikki ei todellakaan satu niin paljon kuin sen kuvittelee sattuvan. Kipu on suurimmaksi osaksi p\u00e4\u00e4n sis\u00e4ll\u00e4, mutta se on siell\u00e4 tiukasti, vaikka kuinka asian itselleen j\u00e4rkeilisi. Toisaalta esimerkiksi kanyylin laittaminen saattaa olla hyvinkin kivulias toimenpide.<\/p>\n

On siis turvauduttava aivojen h\u00e4m\u00e4\u00e4miseen! Potilaita on yritetty harhauttaa erilaisilla menetelmill\u00e4 piirretyist\u00e4 hypnoosiin ja musiikista vitseihin, mutta tutkimusten mukaan on olemassa er\u00e4s edullinen, riskit\u00f6n ja yksinkertainen tapa vied\u00e4 pistett\u00e4v\u00e4n huomio toisaalle: yskiminen.<\/p>\n

Ja siis yskiv\u00e4 osapuoli on nimenomaan potilas, ei l\u00e4\u00e4k\u00e4ri tai hoitaja. Tutkimuksissa on todettu, ett\u00e4 ysk\u00e4isy pistoshetkell\u00e4 v\u00e4hent\u00e4\u00e4 merkitt\u00e4v\u00e4sti kipuaistimusta<\/a>. Syyn uskotaan olevan yskimisen luomassa h\u00e4iri\u00f6tekij\u00e4ss\u00e4, kun potilaan huomio siirtyy k\u00f6himiseen. Mutta vaikutuksensa on my\u00f6s v\u00e4liaikaisesti kohonneessa verenpaineessa, jonka tiedet\u00e4\u00e4n alentavan kipua.<\/p>\n

Parhaan tuloksen saavuttamiseksi potilasta t\u00e4ytyy kehottaa ysk\u00e4isem\u00e4\u00e4n juuri sill\u00e4 samaisella hetkell\u00e4, kun neula ty\u00f6ntyy ihoon. Nyt vain her\u00e4\u00e4 kysymys, ett\u00e4 eik\u00f6 ihminen liiku yskiess\u00e4\u00e4n? Onnistuuko pist\u00e4minen silloin?<\/p>\n

Tekok\u00e4si tuntuu oikealta<\/h2>\n