{"id":26002,"date":"2024-05-23T20:10:08","date_gmt":"2024-05-23T18:10:08","guid":{"rendered":"https:\/\/listafriikki.com\/?p=26002"},"modified":"2024-05-23T21:18:23","modified_gmt":"2024-05-23T19:18:23","slug":"miksi-vanhukset-ovat-karttyisia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/listafriikki.com\/en\/yleistieto\/miksi-vanhukset-ovat-karttyisia\/","title":{"rendered":"Miksi vanhukset ovat k\u00e4rttyisi\u00e4? 4 syyt\u00e4, miksi stereotypiassa saattaa olla vinha per\u00e4"},"content":{"rendered":"

Lukijoiden kysymyksiss\u00e4 pohdimme t\u00e4ll\u00e4 kertaa sit\u00e4, ett\u00e4 pit\u00e4\u00e4k\u00f6 varsin tyly stereotypia paikkansa. Ovatko vanhukset muita k\u00e4rttyisempi\u00e4, ja jos ovat, niin miksi?<\/p>\n

Tietenk\u00e4\u00e4n i\u00e4kk\u00e4\u00e4t eiv\u00e4t ole kokonaisuudessaan sen k\u00e4rttyisempi\u00e4<\/a> kuin kukaan muukaan. Jokaisella meist\u00e4 on huonoja p\u00e4ivi\u00e4 i\u00e4st\u00e4 riippumatta.<\/p>\n

Mutta on olemassa muutamia syit\u00e4, jotka voivat selitt\u00e4\u00e4 ik\u00e4ihmisten \u00e4rtyneisyytt\u00e4, joten ollaan toisillemme armollisia \u2013 kaikilla meill\u00e4 on sama edess\u00e4!<\/p>\n

Laittakaahan taas mielt\u00e4nne askarruttavia ajatuksia tulemaan! Kysymyksenne, omat tai kaverin, voitte laittaa esimerkiksi s\u00e4hk\u00f6postitse osoitteeseen listafriikki(\u00e4t)gmail.com (muista muuttaa (\u00e4t) tilalle miukumauku-merkki) tai liity mukaan Listafriikkil\u00e4iset-ryhm\u00e4\u00e4mme<\/a> ja esit\u00e4 kysymyksi\u00e4 sek\u00e4 keskustele siell\u00e4!<\/p>\n

Miksi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 itse aikaa p\u00e4\u00e4ns\u00e4 puhki pohtimiseen ja netin loputtomaan pl\u00e4r\u00e4\u00e4miseen, kun voi panna asialle pari siihen erikoistunutta listafriikki\u00e4?<\/p>\n

Kivut, s\u00e4ryt ja vaivat<\/h2>\n
\"\"

Kuva: Unsplash<\/a><\/p><\/div>\n

Se on valitettava tosiasia, ett\u00e4 ik\u00e4\u00e4ntymisen my\u00f6t\u00e4 kehomme rapistuvat. Tuo uhkaavalta kuulostava rapistuminen alkaa jo kolmenkympin hujakoilla, joten ”vanhenemista” tapahtuu hiljalleen useiden vuosikymmenten ajan. I\u00e4n my\u00f6t\u00e4 aistit heikkenev\u00e4t, vastustuskyky alenee ja monenlaiset vaivat kasaantuvat.<\/p>\n

Kun kipuja on paljon, vaikuttaa se negatiivisesti nukkumiseen, mik\u00e4 taas pahentaa muita vaivoja. Monet l\u00e4\u00e4kkeet voivat my\u00f6s vaikuttaa mielialaan laskevasti.<\/p>\n

Psyykkiset oireet kuten ahdistuneisuus ja masentuneisuus voivat olla varhaisia merkkej\u00e4 Alzheimerin taudista tai muista dementiaa aiheuttavista sairauksista. Mielialanvaihtelut voidaan turhan helposti vain viitata kintaalla ja todeta, ett\u00e4 ”onpas h\u00e4nest\u00e4 tullut kiukkuinen vanhus”. Mutta tietenk\u00e4\u00e4n ajoittainen huono tuuli ei heti suoraan tarkoita vakavaa sairautta \u2013 silloinhan me kaikki k\u00e4rsisimme sellaisesta!<\/p>\n

Muuttuva maailma<\/h2>\n

Muutosten hyv\u00e4ksyminen ja niihin sopeutuminen eiv\u00e4t ole helppoja juttuja. Vaikka ik\u00e4ihminen olisikin sinut sen kanssa, ett\u00e4 oma kroppa ei ole en\u00e4\u00e4 samanlainen kuin nuorempana, niin nopeaa tahtia muuttuva maailma saattaa j\u00e4rkytt\u00e4\u00e4. Tieto ja taito, joita ihmiset ovat vuosikymmenten aikana ker\u00e4nneet, ovatkin nyky-yhteiskunnassa yht\u00e4kki\u00e4 l\u00e4hes tarpeettomia.<\/p>\n

On nettitapaamisia, verkkokauppoja, s\u00e4hk\u00f6ist\u00e4 ajanvarausta ja korttimaksuja. Kenen tahansa on v\u00e4lill\u00e4 hankala pysy\u00e4 perill\u00e4 kaikista uusista vimpaimista, vempeleist\u00e4 ja sovelluksista, mutta niiden opettelu varsinkin vanhemmalla i\u00e4ll\u00e4 on tuskallista puuhaa. \u00c4lylaitteisiin liimautuneet kanssaihmiset voivat saada aikaan ulkopuolisen tunteen \u2013 sellaisen, ett\u00e4 itse ei en\u00e4\u00e4 kuulu joukkoon. V\u00e4hempikin saa huonolle tuulelle!<\/p>\n

Yksin\u00e4isyys<\/h2>\n
\"\"

Kuva: Unsplash<\/a><\/p><\/div>\n

Ik\u00e4ihmisten yksin\u00e4isyys on varsin yleinen ilmi\u00f6 ja siihen liittyy usein suuria el\u00e4m\u00e4nmuutoksia, kuten esimerkiksi muutto, puolison menetys, sairastuminen tai el\u00e4k\u00f6ityminen. Sosiaaliset piirit pienentyv\u00e4t monien eri syiden vuoksi ja yksin\u00e4isyys voi johtaa tietoiseen tai tiedostamattomaan erist\u00e4ytymiseen.<\/p>\n

Mahdollisilla lapsilla ja lapsenlapsilla on kiireiset el\u00e4m\u00e4t ja v\u00e4limatkaa saattaa olla paljon. Kontaktit harvenevat sek\u00e4 perheeseen ett\u00e4 yst\u00e4viin, mik\u00e4 vaikuttaa henkiseen hyvinvointiin, mutta pitk\u00e4ss\u00e4 juoksussa my\u00f6s sosiaalisiin taitoihin.<\/p>\n

Hormonaaliset muutokset<\/h2>\n

Keskushermoston v\u00e4litt\u00e4j\u00e4aine dopamiini tunnetaan mielihyv\u00e4hormonina, joka vaikuttaa elimist\u00f6\u00f6n pirist\u00e4v\u00e4sti. Dopamiinin tuotanto aivoissa alenee i\u00e4n my\u00f6t\u00e4, mik\u00e4 voi pahimmillaan johtaa masennukseen. Dopamiini my\u00f6s aktivoi endorfiinien eli kehon omien kipul\u00e4\u00e4kkeiden tuotantoa, joten nuoremmalla i\u00e4ll\u00e4 aivojen omat kemikaalit lievitt\u00e4v\u00e4t kipuja tehokkaammin.<\/p>\n

Yksinkertaistettuna dopamiinin perimm\u00e4inen tarkoitus on maksimoida ihmisen lis\u00e4\u00e4ntyminen ja selviytyminen. Evolutiivisesti katsottuna sen tuotannon aleneminen ik\u00e4\u00e4ntyess\u00e4 on j\u00e4rkev\u00e4\u00e4, sill\u00e4 miksi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 resursseja t\u00e4llaisen aineen eritt\u00e4miseen, kun hedelm\u00e4lliset vuodet ovat ohi. Kuulostaa julmalta, mutta v\u00e4lill\u00e4 luonto on juuri sellainen.<\/p>\n

I\u00e4n my\u00f6t\u00e4 tapahtuviin hormonaalisiin muutoksiin lukeutuvat my\u00f6s naisten vaihdevuodet<\/a> eli menopaussi. Estrogeenituotanto v\u00e4henee, mik\u00e4 johtaa moniin fyysisiin oireisiin. Useilla naisilla vaihdevuosiin liittyy my\u00f6s psyykkisi\u00e4 oireita kuten muun muassa \u00e4rtyneisyytt\u00e4, alakuloisuutta, mielialan vaihtelua ja ahdistuneisuutta. Kaikki eiv\u00e4t kuitenkaan k\u00e4rsi psyykkisist\u00e4 oireista, joten vaikka n\u00e4m\u00e4 liitet\u00e4\u00e4n usein vaihdevuosiin, ei yhteys alentuneeseen estrogeenin m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4n ole yksiselitteinen.<\/p>\n

My\u00f6s miehille voi tulla testosteronin tuotannon alenemisesta johtuvat vaihdevuodet, joita kutsutaan andropaussiksi<\/a>. Testosteronin tuotanto laskee kuitenkin varsin hitaasti ja isolla osalla miehist\u00e4 hormonitaso pysyy muuttumattomana. Andropaussin oireet ovat hyvin samankaltaisia menopaussin kanssa ja siihen liittyy esimerkiksi v\u00e4symyst\u00e4, keskittymiskyvyn puutetta, unih\u00e4iri\u00f6it\u00e4, \u00e4rtyisyytt\u00e4 ja seksuaalista haluttomuutta. Andropaussiin liittyy my\u00f6s fyysisi\u00e4 muutoksia kuten erektio-ongelmat, painon nousu ja fyysisen suorituskyvyn aleneminen. N\u00e4m\u00e4 muutokset ovat omiaan lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n mentaalipuolen ongelmia.<\/p>\n

Yksi stereotypia pit\u00e4\u00e4 kuitenkin valitettavasti edelleen paikkansa: siin\u00e4 miss\u00e4 vaihdevuosioireista k\u00e4rsiv\u00e4t naiset juttelevat samassa tilanteessa olevien yst\u00e4viens\u00e4 kanssa ja saavat vertaistukea uuteen el\u00e4m\u00e4nvaiheeseen, saattavat miehet helpommin padota pahaa oloa sis\u00e4lleen, jolloin masentuneisuus voi kuplia esiin kiukkuisuutena.<\/p>\n

Lue my\u00f6s:<\/h3>\n