{"id":27443,"date":"2025-04-06T09:45:23","date_gmt":"2025-04-06T07:45:23","guid":{"rendered":"https:\/\/listafriikki.com\/?p=27443"},"modified":"2025-04-06T10:11:18","modified_gmt":"2025-04-06T08:11:18","slug":"silmien-siristaminen-auttaa-nakemaan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/listafriikki.com\/en\/yleistieto\/silmien-siristaminen-auttaa-nakemaan\/","title":{"rendered":"Miksi silmien sirist\u00e4minen auttaa n\u00e4kem\u00e4\u00e4n paremmin?"},"content":{"rendered":"

Lukijoiden kysymyksiss\u00e4 Listafriikki<\/a> pohtii t\u00e4ll\u00e4 kertaa sit\u00e4, miksi silmien sirist\u00e4minen auttaa n\u00e4kem\u00e4\u00e4n paremmin. Seh\u00e4n on tavallaan j\u00e4rjenvastaista, ett\u00e4 silmien ja n\u00e4k\u00f6kent\u00e4n pienent\u00e4minen parantaisi n\u00e4k\u00f6kyky\u00e4!<\/p>\n

Laittakaahan taas mielt\u00e4nne askarruttavia ajatuksia tulemaan! Kysymyksenne, omat tai kaverin, voitte laittaa esimerkiksi s\u00e4hk\u00f6postitse osoitteeseen listafriikki(at)gmail.com (muista muuttaa (at) tilalle miukumauku-merkki) tai liity mukaan Listafriikkil\u00e4iset-ryhm\u00e4\u00e4mme<\/a> ja esit\u00e4 kysymyksi\u00e4 sek\u00e4 keskustele siell\u00e4!<\/p>\n

Yhteyden meihin saat my\u00f6s somekanavissamme, ota Listafriikki<\/a> seurantaan:<\/p>\n

https:\/\/www.tiktok.com\/@listafriikki<\/a>
\nhttps:\/\/www.instagram.com\/listafriikkicom\/<\/a>
\nhttps:\/\/twitter.com\/listafriikki<\/a>
\nhttps:\/\/www.facebook.com\/listafriikki<\/a><\/p>\n

Miksi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 itse aikaa p\u00e4\u00e4ns\u00e4 puhki pohtimiseen ja netin loputtomaan pl\u00e4r\u00e4\u00e4miseen, kun voi panna asialle pari siihen erikoistunutta listafriikki\u00e4?<\/p>\n

Miksi silmien sirist\u00e4minen auttaa?<\/h2>\n
\"\"

Kuva: Ethan Currier | Unsplash<\/a><\/p><\/div>\n

Kun asiaa oikein miettii, niin silmien sirist\u00e4minen pienent\u00e4\u00e4 n\u00e4k\u00f6kentt\u00e4\u00e4. Ja miten muka se auttaa n\u00e4kem\u00e4\u00e4n paremmin? Eih\u00e4n t\u00e4ss\u00e4 ole mit\u00e4\u00e4n j\u00e4rke\u00e4!<\/p>\n

Mutta niin me kaikki teemme: Jos vaikka pient\u00e4 teksti\u00e4 on hankala lukea, niin silmi\u00e4 sirist\u00e4m\u00e4ll\u00e4 se onnistuu hieman paremmin. Miksi se toimii ja saa n\u00e4kem\u00e4\u00e4n selvemmin, kun silm\u00e4\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 ”v\u00e4hemm\u00e4n”?<\/p>\n

Yleisen uskomuksen mukaan silmien sirist\u00e4minen toimii, koska silloin silm\u00e4munia puristetaan toimimaan tehokkaammin. Aivan kuin silm\u00e4muna olisi lihas, joka vahvistuu treenaamalla. N\u00e4in ei kuitenkaan miss\u00e4\u00e4n nimess\u00e4 ole ja t\u00e4m\u00e4 uskomus on virheellinen.<\/p>\n

Mutta kyll\u00e4 silmien sirist\u00e4minen jotain tekee n\u00e4k\u00f6kyvyn hetkelliseksi parantamiseksi.<\/p>\n

Otetaan alkuun pieni pintaraapaisu silm\u00e4n toimintaan.<\/p>\n

Silm\u00e4n etuosassa sijaitseva linssi eli myki\u00f6 kohdistaa silm\u00e4\u00e4n tulevan valon verkkokalvon keskikuoppaan<\/a>, jossa syntyv\u00e4t selkeimm\u00e4t ja ter\u00e4vimm\u00e4t kuvat.<\/p>\n

Kun ihminen katsoo tietty\u00e4 kohdetta, muodostuu kuva silm\u00e4n takaosan verkkokalvolle kuin valkokankaalle. Kaikkein tarkimmin n\u00e4emme kuitenkin sen osan kuvasta, joka muodostuu keskikuopan alueelle, sill\u00e4 se sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 paljon v\u00e4rej\u00e4 aistivia tappisoluja.<\/p>\n

Myki\u00f6 on joustava elin ja silm\u00e4n lihakset s\u00e4\u00e4telev\u00e4t sen paksuutta jatkuvasti, kun tarkennamme katsetta l\u00e4hell\u00e4 tai kaukana oleviin kohteisiin.<\/p>\n

I\u00e4n my\u00f6t\u00e4 myki\u00f6 kovettuu ja menett\u00e4\u00e4 kimmoisuuttaan, mik\u00e4 vaikeuttaa katseen kohdistamista l\u00e4hell\u00e4 oleviin kohteisiin. T\u00e4ll\u00f6in puhutaan ik\u00e4n\u00e4\u00f6st\u00e4 eli presbyopiasta, joka saattaa johtaa siristelyyn.<\/p>\n

Toisaalta my\u00f6s likin\u00e4k\u00f6isyys eli myopia<\/a> oirehtii siten, ett\u00e4 silmi\u00e4 on pakko sirist\u00e4\u00e4. T\u00e4ss\u00e4 taittovirheess\u00e4 l\u00e4hell\u00e4 olevat asiat n\u00e4kyv\u00e4t selv\u00e4sti, mutta esimerkiksi huoneen toisella puolella olevat kasvot n\u00e4kyv\u00e4t sumeasti. Likin\u00e4k\u00f6isyys syntyy, kun silm\u00e4 on luonnostaan pitk\u00e4n mallinen, jolloin valo ei kohdennu oikeaan paikkaan. Myki\u00f6 kohdentaa valon verkkokalvon eteen eik\u00e4 sinne tarkan kuvan alueelle.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ja sitten p\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4n vihdoin vastaamaan siihen kysymykseen, ett\u00e4 miksi silmien sirist\u00e4minen auttaa!<\/p>\n

Silmien siristely auttaa hieman sek\u00e4 ik\u00e4n\u00e4\u00f6st\u00e4 ett\u00e4 likin\u00e4k\u00f6isyydest\u00e4 k\u00e4rsiv\u00e4\u00e4. Sirist\u00e4minen muuttaa silm\u00e4munan ja myki\u00f6n muotoa hetkellisesti ja hyvin pienesti, mutta silti se auttaa kohdentamaan valon oikeaan kohtaan eli siis sinne verkkokalvon keskikuoppaan.<\/p>\n

Mutta viel\u00e4 enemm\u00e4n silmien sirist\u00e4minen<\/a> auttaa n\u00e4kemisess\u00e4, koska se v\u00e4hent\u00e4\u00e4 silm\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4sev\u00e4n valon m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4. J\u00e4lleen kerran kuulostaa erikoiselta: Valohan auttaa n\u00e4kem\u00e4\u00e4n, joten miten sen m\u00e4\u00e4r\u00e4n v\u00e4hent\u00e4minen voisi olla hyv\u00e4 juttu?<\/p>\n

N\u00e4in kuitenkin on. Kun sirist\u00e4t silmi\u00e4si, tulevat yl\u00e4- ja alaluomi kuin verhoina n\u00e4k\u00f6kent\u00e4n reunoille. N\u00e4k\u00f6kent\u00e4n kaventaminen saa aikaan sen, ett\u00e4 sis\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4see valoa ainoastaan l\u00e4hemp\u00e4\u00e4 myki\u00f6n keskikohtaa.<\/p>\n

Kaikki ”ylim\u00e4\u00e4r\u00e4inen” ymp\u00e4rilt\u00e4 tuleva valo siis h\u00e4vi\u00e4\u00e4 ja silm\u00e4 kykenee muodostamaan tarkemman kuvan niist\u00e4 valon s\u00e4teist\u00e4, jotka tulevat suoraan.<\/p>\n

Onko silmien siristelyst\u00e4 haittaa?<\/h2>\n
\"\"

Kuva: Gabe Pierce | Unsplash<\/a><\/p><\/div>\n

Toisin kuin monesti varoitellaan, siristely ei itsess\u00e4\u00e4n vahingoita silmi\u00e4 tai n\u00e4k\u00f6kyky\u00e4 mill\u00e4\u00e4n tavalla. Joten siristele menem\u00e4\u00e4n, jos silt\u00e4 tuntuu!<\/p>\n

Mutta se kannattaa muistaa, ett\u00e4 silmi\u00e4 tulee r\u00e4psyttelty\u00e4 huomattavasti v\u00e4hemm\u00e4n silloin kuin siristelee. Joten jos vaikkapa ty\u00f6skentelee n\u00e4yt\u00f6n parissa koko p\u00e4iv\u00e4n ja joutuu alituiseen sirist\u00e4m\u00e4\u00e4n silmi\u00e4\u00e4n, voi se johtaa silmien kuivumiseen ja v\u00e4symiseen, koska niit\u00e4 ei r\u00e4psyttele samalla tavalla.<\/p>\n

Jokainen meist\u00e4 varmasti joskus sirist\u00e4\u00e4 silmi\u00e4\u00e4n: n\u00e4hd\u00e4ksemme paremmin jonkin kaukana olevan kyltin tai saadaksemme selkoa ruokalistan pienell\u00e4 painetusta tekstist\u00e4 h\u00e4m\u00e4r\u00e4sti valaistussa ravintolassa. Mutta jatkuva siristely on yleens\u00e4 merkki heikkenev\u00e4st\u00e4 n\u00e4k\u00f6kyvyst\u00e4, joten siin\u00e4 tapauksessa katseet on syyt\u00e4 suunnata n\u00e4\u00f6ntarkastukseen!<\/p>\n

Lue my\u00f6s:<\/h3>\n