{"id":29977,"date":"2024-12-05T22:44:59","date_gmt":"2024-12-05T20:44:59","guid":{"rendered":"https:\/\/listafriikki.com\/?p=29977"},"modified":"2024-12-10T14:14:15","modified_gmt":"2024-12-10T12:14:15","slug":"10-tapaa-huijata-aivoja-ja-kehoa-osa-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/listafriikki.com\/en\/tiede\/10-tapaa-huijata-aivoja-ja-kehoa-osa-2\/","title":{"rendered":"Tekohymykin tekee onnelliseksi: 10 metkaa tapaa, joilla omia aivojaan ja kehoaan voi huijata \u2013 osa 2"},"content":{"rendered":"

Vaikka aivot johtavat t\u00e4t\u00e4 orkesteria, jota ihmiseksikin kutsutaan, niin kapellimestarikaan ei ole virheet\u00f6n. Aivoja on kaiken lis\u00e4ksi jopa melkoisen helppo manipuloida!<\/p>\n

T\u00e4lt\u00e4 listalta l\u00f6ytyy vinkkej\u00e4 siihen, miten huijata aivoja ja h\u00e4m\u00e4t\u00e4 kehoa tekem\u00e4\u00e4n uskomattomia asioita. Vaikka sek\u00e4 kehon ett\u00e4 my\u00f6s aivojen kapasiteetti on rajallinen, niin kyll\u00e4 sielt\u00e4 l\u00f6ytyy asioita, joita parantaa. Ja me itse pystymme siihen varsin yksinkertaisilla tavoilla.<\/p>\n

Listafriikki<\/a> kertoo vinkit muun muassa siihen, miten est\u00e4\u00e4 oksennusrefleksi, painaa asioita paremmin mieleen, tehd\u00e4 k\u00e4dest\u00e4\u00e4n luonnoton k\u00f6ntti marmoria ja tekohymyill\u00e4 itsens\u00e4 onnelliseksi.<\/p>\n

Lista julkaistaan kahdessa osassa, joista t\u00e4m\u00e4 on j\u00e4lkimm\u00e4inen. Ensimm\u00e4iset mielen ja kehon huijaukset voi lukea t\u00e4st\u00e4:<\/p>\n

10 metkaa tapaa, joilla omia aivojaan ja kehoaan voi huijata \u2013 osa 1<\/strong><\/a><\/p>\n

Olet vieh\u00e4tt\u00e4v\u00e4mpi, jos uskot tuoksuvasi hyv\u00e4lt\u00e4<\/h2>\n
\"\"

Kuva: Pixabay<\/a><\/p><\/div>\n

Tuoksujen tiedet\u00e4\u00e4n vaikuttavan vastakkaiseen sukupuoleen \u2013 sek\u00e4 houkuttelevasti ett\u00e4 luotaanty\u00f6nt\u00e4v\u00e4sti. Ihmisill\u00e4 t\u00e4m\u00e4 kyseinen kemiallinen viestint\u00e4tapa ei ole en\u00e4\u00e4 niin huomattavassa roolissa parinmuodostuksessa, mutta merkityksens\u00e4 sill\u00e4 kuitenkin on.<\/p>\n

My\u00f6s sill\u00e4 on merkityst\u00e4, milt\u00e4 henkil\u00f6 kuvittelee tuoksuvansa. Itsens\u00e4 voi siis huijata vieh\u00e4tt\u00e4v\u00e4ksi. Liverpoolin yliopistossa tehdyss\u00e4 kokeessa puolelle miehist\u00e4 suihkutettiin hyv\u00e4n tuoksuista parfyymia ja puolet saivat suihkauksen t\u00e4ysin hajutonta sprayta; ja sitten koko porukkaa kuvattiin videolle. Videon miehet olivat kaikki suunnilleen yht\u00e4 hyv\u00e4nn\u00e4k\u00f6isi\u00e4; heid\u00e4t oli arvioitu etuk\u00e4teen toisen testiryhm\u00e4n toimesta.<\/p>\n

Naispuolisia koehenkil\u00f6it\u00e4 pyydettiin arvioimaan videolla n\u00e4kemiens\u00e4 miesten puoleensavet\u00e4vyytt\u00e4 ja tulokset olivat varsin yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4t.\u00a0Videota katsoneet naiset arvioivat tuoksuvaa hajuvett\u00e4 saaneet miehet vieh\u00e4tt\u00e4v\u00e4mmiksi, vaikka heill\u00e4 ei tietenk\u00e4\u00e4n ollut mit\u00e4\u00e4n mahdollisuutta tiet\u00e4\u00e4, milt\u00e4 kukaan tuoksui.\u00a0Tutkijoiden mukaan ne miehet, jotka ajattelivat tuoksuvansa hyv\u00e4lt\u00e4<\/a>, vaikuttivat itsevarmemmilta ja siten puoleensavet\u00e4v\u00e4mmilt\u00e4.<\/p>\n

Mit\u00e4 me sitten voimme t\u00e4st\u00e4 p\u00e4\u00e4tell\u00e4? No ainakin sen, ett\u00e4 treffeill\u00e4 ei kannata j\u00e4nnitt\u00e4\u00e4 d\u00f6d\u00f6n pett\u00e4mist\u00e4: uskottele itsellesi tuoksuvasi jumalaisen raikkaalta ja hyv\u00e4lt\u00e4, niin menestys on taattu.<\/p>\n

Huijaa oksennusrefleksi\u00e4<\/h2>\n
\"\"

Kuva: Mufid Majnun | Unsplash<\/a><\/p><\/div>\n

Vaikka tahdosta riippumattomia refleksej\u00e4 on hyvin vaikea, jopa mahdoton, est\u00e4\u00e4, niin oksennusrefleksi\u00e4 saa huijattua.<\/p>\n

Jokainen voi omassa p\u00e4\u00e4ss\u00e4\u00e4n kuvitella erilaisia skenaarioita, joissa syv\u00e4lle kurkkuun tungettu asia laukaisee y\u00f6kk\u00e4ysrefleksin \u2013 ja sen v\u00e4ltt\u00e4minen tuntuu varsin ep\u00e4toivoiselta yritykselt\u00e4.<\/p>\n

Erilaisten toimivien, mutta my\u00f6s \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen typerien ja vaarallisten vinkkien aarrearkussa eli TikTok -videopalvelussa on pitk\u00e4\u00e4n kiert\u00e4nyt vinkki siit\u00e4, miten y\u00f6kk\u00e4\u00e4misen saa estetty\u00e4.<\/p>\n

Molemmat k\u00e4det t\u00e4ytyy olla vapaana, sill\u00e4 refleksin saa estetty\u00e4 painamalla peukalolla keskelle toista k\u00e4mment\u00e4. Kuulostaa yksinkertaiselta, mutta monesti sellaiset vinkit ovat niit\u00e4 toimivimpia! Eik\u00e4 t\u00e4m\u00e4 ole vain pelkk\u00e4\u00e4 TikTok-huuhaata, sill\u00e4 painelutekniikkaa on tutkittu my\u00f6s oikeasti.<\/p>\n

Varsinkin hammasl\u00e4\u00e4k\u00e4reiden keskuudessa kaikki mahdolliset niksit siit\u00e4, miten potilas selvi\u00e4\u00e4 y\u00f6kk\u00e4\u00e4m\u00e4tt\u00e4, ovat tervetulleita. Oksennusrefleksi on hyvin herkk\u00e4, joten jossain vaiheessa se laukeaa, mutta k\u00e4mmenen painaminen ainakin viivytt\u00e4\u00e4 sit\u00e4.<\/p>\n

Hymyile, niin luulet olevasi onnellinen<\/h2>\n
\"\"

Kuva: Pixabay<\/p><\/div>\n

Onnellisuus hymyilytt\u00e4\u00e4, mutta toteamus on totta my\u00f6s toisin p\u00e4in \u2013 hymyily tekee onnelliseksi.<\/p>\n

Hymyilyn on jo pitk\u00e4\u00e4n tiedetty vapauttavan aivoissa erilaisia mielihyv\u00e4hormoneja kuten dopamiinia ja serotoniinia, jotka vahvistavat onnellisuuden tunnetta. Hymyily v\u00e4hent\u00e4\u00e4 stressi\u00e4, ahdistuneisuutta sek\u00e4 pelkoa hankalissa tilanteissa, alentaa verenpainetta, vahvistaa puolustuskyky\u00e4 ja saattaa jopa auttaa el\u00e4m\u00e4\u00e4n pidemm\u00e4n el\u00e4m\u00e4n.<\/p>\n

Stressaavassa tai pelottavassa tilanteessa hymyily on tietenkin paljon helpommin sanottu kuin tehty. Ket\u00e4 muka silloin hymyilytt\u00e4isi? Mutta huoli pois: samat positiiviset vaikutukset voi saavuttaa my\u00f6s teeskennellyll\u00e4 hymyll\u00e4<\/a>.<\/p>\n

Sill\u00e4 ei ole mit\u00e4\u00e4n v\u00e4li\u00e4, milt\u00e4 sinusta oikeasti tuntuu. Kunhan suupielet ovat kohti korvia ja hampaat n\u00e4kyvill\u00e4, niin aivot p\u00e4\u00e4st\u00e4v\u00e4t onnellisuutta aiheuttavat aineensa irti. Niin monimutkainen ja erikoinen elin kuin aivot ovatkin, niin hymy on niiden heikko kohta; aivot eiv\u00e4t voi vastustaa virnett\u00e4.<\/p>\n

Joten jos p\u00e4iv\u00e4 tuntuu l\u00e4hteneen k\u00e4yntiin huonosti, niin pakota hymy kasvoille. Pian saattaa hymyilytt\u00e4\u00e4 ihan oikeasti!<\/p>\n

Lue my\u00f6s: <\/strong>10 psykologista ilmi\u00f6t\u00e4, jotka huomaamatta vaikuttavat k\u00e4ytt\u00e4ytymiseemme<\/a><\/strong><\/p>\n

Luovuus kukkimaan kulmakarvoja kohottamalla<\/h2>\n
\"\"

Kuva: Sergey Nemo | Pixabay<\/a><\/p><\/div>\n

Ihmisell\u00e4 on kulmakarvat, koska niiden perimm\u00e4inen teht\u00e4v\u00e4 on est\u00e4\u00e4 sadetta ja hike\u00e4 valumasta silmiin. Vaikka evoluution kuluessa ihminen on menett\u00e4nyt suurimman osan karvoituksestaan, niin kulmakarvat ja ripset ovat s\u00e4ilyneet \u2013 silm\u00e4t ovat t\u00e4rke\u00e4t, sill\u00e4 lajimme luottaa niin vahvasti n\u00e4k\u00f6aistiin. Mutta kulmakarvat tekev\u00e4t muutakin kuin suojaavat, sill\u00e4 ne korostavat ilmeit\u00e4 ja siten vahvistavat kasvojen l\u00e4hett\u00e4m\u00e4\u00e4 viesti\u00e4.<\/p>\n

Kulmakarvojen avulla voi saada my\u00f6s luovuuden kukkimaan. Jos oikein pannu jumittaa tai ongelmiin ei l\u00f6ydy ratkaisua, niin lopeta kulmien kurtistelu ja kohota ne hetkeksi yl\u00f6s. Kulmien kohottaminen laajentaa n\u00e4k\u00f6kentt\u00e4\u00e4 sek\u00e4 kirjaimellisesti ett\u00e4 kuvaannollisesti, joten todenn\u00e4k\u00f6isesti uudet ja j\u00e4nnitt\u00e4v\u00e4t ajatukset t\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t mielen.<\/p>\n

Joten seuraavassa ty\u00f6paikan ideariihess\u00e4 rupeat vain kohottelemaan kulmia niin korkealle kuin kykenet (tai kehtaat). Mahdolliset naureskelijat hiljenev\u00e4t varmasti kuningasideasi kuultuaan!<\/p>\n

Leikkauksesta toipuminen on nopeampaa musiikin avulla<\/h2>\n
\"\"

Kuva: Pixabay<\/a><\/p><\/div>\n

Jos musiikin avulla voi tehostaa oppimista, kuten jo aiemmassa kohdassa mainittiin, niin lempikappaleet voivat siivitt\u00e4\u00e4 my\u00f6s nopeampaan toipumiseen leikkauksen j\u00e4lkeen. Musiikki ei siis ainoastaan vaikuta aivoihimme, vaan koko kehoon. Kuulostaa j\u00e4rjett\u00f6m\u00e4lt\u00e4, mutta musiikilla on k\u00e4sitt\u00e4m\u00e4t\u00f6n voima.<\/p>\n

Brittitutkijoiden vuonna 2015 julkaiseman laajan potilastutkimuksen mukaan musiikin kuunteleminen ennen ja j\u00e4lkeen leikkauksen, sek\u00e4 itse operaation aikana, tehosti paranemista ja v\u00e4hensi kipuja yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n tehokkaasti<\/a>.<\/p>\n

Mutta mik\u00e4 tahansa musiikki ei toiminut samalla tavoin; kappaleiden piti olla potilaalle mieluisia.<\/p>\n

Kirurgien on siis syyt\u00e4 j\u00e4tt\u00e4\u00e4 omat soittolistansa vapaa-ajalle ja luukuttaa leikkaussalissa potilaan lemppareita. Ilmi\u00f6 havaittiin my\u00f6s niill\u00e4 potilailla, jotka olivat leikkauksen aikana nukutettuja.<\/p>\n

Musiikin kuuntelu panee aivot vapauttamaan hormoneja ja muita molekyyleja, jotka vahvistavat immuunij\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4 ja lievitt\u00e4v\u00e4t kipuja. Lempibiisej\u00e4 kuunnelleet potilaat tarvitsivat toipumisen aikana v\u00e4hemm\u00e4n kipul\u00e4\u00e4kkeit\u00e4 \u2013 erityisesti jos kuuntelu tapahtui ennen leikkausta.<\/p>\n

Musiikki lievitti my\u00f6s leikkausta edelt\u00e4v\u00e4\u00e4 j\u00e4nnistyst\u00e4 ja potilaat raportoivat olleensa keskim\u00e4\u00e4r\u00e4ist\u00e4 tyytyv\u00e4isempi\u00e4 sairaalajaksoon. Suhteellisen edullinen ja helppo tapa tehd\u00e4 kokemuksesta potilaalle mieluisampi!<\/p>\n

Lue my\u00f6s:<\/strong><\/p>\n